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下面附上一則新聞讓大家了解時事



郵差是份相當辛苦的工作，不論艷陽高照或是下雨，都得挨家挨戶送信。加拿大一名女郵差安德森（Debra Anderson），每當前往某一戶人家送信時，就有一隻貓咪不斷拍打玻璃，同時發出喵叫聲，似乎是想引起注意。

據英國《每日郵報》報導，經常聽聞郵差遭到狗狗攻擊的事件，而安德森卻是遇到一隻瘋狂貓咪，每當貓咪聽到郵箱發出聲音，就會立刻拍打玻璃，並發出喵叫聲，她說道：「我覺得這是非常有趣的，牠希望吸引我的注意，牠的飼主告訴我，牠每天都在等待我的到來。」

安德森笑稱，這隻貓咪比任何一隻狗都還可怕，「如果沒有玻璃窗擋住，牠應該會刮花我的臉！」整段影片也掀起熱烈討論，她更說這隻貓咪每天帶給她歡樂，讓工作變得不再無聊。





日本首相安倍晉三今(11)日於台灣時間凌晨會晤美國總統川普，希望建立雙方信任關係，及互利的經貿合作，結束後兩人舉行共同記者會發表協議文件。外媒報導，安倍稱已跟川普達成共同防衛釣魚台列嶼(日本稱尖閣諸島)的協議。

安倍與川普(Donald Trump)在記者會上互動良好，安倍表示，與川普有共識建構堅實的美日同盟關係，促進亞太區域的繁榮及維護和平。他強調，已經跟川普確認，雙方都同意美日安保條約第五條對釣魚台列嶼有適用，亦即美國將協助日本排除對釣魚台的片面主權聲明。

川普反對「跨太平洋夥伴協定」(TPP)的態度，並認為美國遭友邦不平等的對待，安倍稱與川普確認由美日雙方主導亞太區金融，並藉由汽車業在美國設廠，扎根對美國的經濟投資，為美國創造龐大就業機會。

安倍晉三也不忘重申此行肩負的任務，即建立美國與日本領導人間的信任，及新的美日同盟，達成經貿合作雙贏的局面。安倍預計在明天會晤美國企業大老，詳談對美的投資計畫。

記者會結束後，安倍夫婦將前往川普位於佛州的住處，川普會招待安倍一行人到他的私人高爾夫球場，馬阿拉歌(Mar-a-Lago)高球俱樂部，進行高爾夫球敘。





Ｑ：怎麼減肥就是瘦不了！聽人家說都是吃飯速度太快惹的禍，因為從開始進食到大腦產生飽的感覺約需20分鐘，否則只會越吃越胖，真的嗎？

再怎麼餓、再怎麼忙，吃飯也不要埋頭猛吃，趕進度！榮新診所副院長潘俊伸強調，如果吃飯速度過快，不僅容易造成胃腸消化的負擔，且會在短時間內吃進過多的熱量。

吃一頓飯，到底要花多久才合理？潘俊伸表示，合理的進食時間，一餐前後時間至少以20分鐘至30分鐘為宜。

吃得太快，如果又吃錯某些食物，還會胖的更快，這一類高升糖食物，又以精緻澱粉類最為可怕，包括白米飯、白吐司、麵包、麵食等，若狼吞虎嚥下肚，血糖快速上升，特別容易發胖。

潘俊伸說，在血糖快速升高的情況之下，人體為了調控，體內胰島素會大量分泌，把多餘的糖分轉化成脂肪儲存，造成脂肪在體內快速累積，反而容易造成肥胖。

未充分咀嚼食物，直接囫圇吞棗，不僅容易發胖，潘俊伸指出，對腸胃的消化吸收功能也有負面影響，像是大塊的肉類，除增加胃的負擔，更刺激胃酸的分泌，可能導致胃食道逆流、胃潰瘍等後遺症。

潘俊伸建議，吃飯務必細嚼慢嚥，拉長進食的時間，有利血糖穩定以及消化吸收，讓細胞可以充分利用，選擇食物也要留心，儘量以糙米飯、五榖飯取代白米飯，麵包多吃全麥，另外與其挑太甜的水果如哈蜜瓜、西瓜、鳳梨等，不如改吃芭樂、蓮霧等，較不易影響血糖。

諮詢專家：榮新診所副院長潘俊伸

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